补肾核桃粥

材料：

• 主料：粳米30克,核桃30克,莲子15克,山药15克,巴戟天10克
• 辅料：
• 调料：

操作步骤：

1. 将核桃仁捣碎备用；
2. 粳米淘净备用；
3. 莲子去心；
4. 山药洗净去皮，切小块备用；
5. 巴戟天和锁阳用纱布包好备用；
6. 在大砂锅中加适量清水，放入全部主料煮粥；
7. 加红糖适量调味(愿意吃咸者可放盐调味)即可。