燕窝粥

材料：

• 主料：粳米50克
• 辅料：燕窝10克
• 调料：

操作步骤：

1. 先将燕窝放入茶盅内，加温水浸泡至松软后，洗净沥干，撕成细条。
2. 将淘洗干净的粳米一同入锅，加水500毫升，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。


用法：每日早晨服1次，温热食用。