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剁椒扁鱼
菜系:
功效分类:
制作难度:
烹饪时间:
口味:咸鲜味
工艺:

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剁椒扁鱼

菜系:海鲜 浏览次数:275

材料:

操作步骤:

第1步鱼杀洗干净,用一小撮盐从鱼腹到鱼身全部抹均。放15分钟后将鱼身上的水擦干。
第2步切片,事先在盘底摆上姜片。
剁椒扁鱼
第3步均匀的抹上剁椒,撒少许糖,加葱一根。
第4步锅中放水,烧开,放入鱼盘。小心被烫到哦!
剁椒扁鱼
第5步盖锅盖,大火蒸11分钟。
第6步取盘,放上蒜沫。另用大勺,放入花椒,色拉油。
剁椒扁鱼
第7步待油热冒烟,浇在鱼身的蒜沫上即可。
剁椒扁鱼
烹饪技巧
1、材料:首先要确保鱼是鲜活宰杀。并且要将鱼清洗干净。尤其是鱼腹里的黑色的薄膜。
2、调料:蒸鱼有很多种口味。如果吃最清淡的,个人建议买一瓶李锦记的蒸鱼豉油就全部解决了。
3、蒸法:一定要锅开后再把鱼放入,这样鱼肉的蛋白质遇热突然紧缩,保留鱼肉的营养不流失,而且肉质有韧度。并且中途最好不要掀起锅盖。
4、时间:一般一斤左右的鱼蒸10-13分钟即可。鱼比较大的,可以适当延长时间。
5、我的秘籍:蒸好的鱼最后一定要浇上一勺热油。鱼皮会脆脆的哦!

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