准备好原料 里脊切成1.5CM的厚片 用大喜大烤肉酱腌制十到二十分钟 洋葱切丝 青、红椒切小丁，洋葱切小丁，灿烂没买到黄椒，亲们可以加上，菜品更漂亮 锅内热油，放入洋葱炒出香味 放入肉片煎至两面金黄 入青、红椒丁和洋葱丁，炒一二分钟后装盘 洒入适量黑胡椒粉即可 1、里脊非常的嫩，用很短的时间便可煎熟。 2、如果没有烤肉酱，也可以用自己喜欢的酱料腌制肉排。 吃的时候，也可以肉排和菜丁分开吃，将肉丁淋上番茄酱、辣酱或者蓝莓酱，一菜两吃，中式和西式哈~~当然，配米饭也很香哦！赶紧动手吧！