准备:鸡脚剪去趾甲、斩成3段,山药去皮、切片,瘦肉切丁,花生、眉豆、枸杞洗净 做法: 锅中烧水,水开后放入鸡脚焯烫2分钟,捞出沥干 焯烫后的鸡脚与瘦肉丁、眉豆、枸杞一同放入锅中 加水,没过食材约5厘米,大火滚开后,转小火 煲一个半小时左右,放入山药、桂圆和枸杞 继续煲半小时左右,至鸡脚软烂即可关火,加适量盐 用汤勺充分搅匀,即可食用 1、山药去皮时注意戴一次性手套,以免沾到皮肤会痒。 2、鸡脚斩成小段,不仅易熟,而且吃起来方便。 3、山药易熟,最后放入即可,否则容易熟透后易碎。 4、盐可在喝汤之前调入,用量根据个人口味调节。