半边鸭用香卤鸭腿的方法蒸熟后，取鸭胸部分片成薄片 生菜洗净，把有梗的部分折掉 切片面包上涂一层沙拉酱（味好美的挺不错，性价比高），放一片生菜叶，加一片鸭胸肉，再放一片生菜叶，涂一层沙拉酱，最后一片面包，时令水果可以用牙签固定在最上层 青提子若是有点酸可以放入冰箱冷冻里冻一下，吃起来就不酸了。 1、秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果。 2、蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳。 3、肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等。 4、多吃一些酸味的食品，如广柑、山楂等。 5、适当多饮水，多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。 6、尽量少食或不食葱、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥热之品及油炸、肥腻之物。