南瓜去皮去瓤,切块.大米和大麦米用温水泡半个小时左右 水烧开后放入桂圆,枸杞子和杭白菊稍微泡上一会 待颜色变成菊花茶的颜色后放入泡过大米,不停的搅拌10分钟 转中火在搅拌5分钟后放入南瓜块煮,最后转小火搅拌10分钟,关火闷几分钟即可 原文地址