橄榄油玉米水果沙拉

材料：

• 主料：苹果1个,猕猴桃1个,甜玉米1根
• 辅料：奶酪(蓝莓)1
• 调料：食盐少许,橄榄油1勺

操作步骤：

材料集合图：

锅中加水，放入甜玉米，加少许盐，将玉米煮熟

煮玉米的时候，我们来处理其它的食材，苹果洗净后，用挖球器挖出果肉，将果肉泡入淡盐水中。同样的方法，挖出猕猴桃果肉备用

玉米煮熟后，取粒，和苹果果肉、猕猴桃果肉一起倒入大碗中，加1勺橄榄油，拌匀

蓝莓奶酪切小粒，撒入拌好的沙拉内，即可



1、苹果果肉容易氧化变色，用淡盐水浸泡一下，可防止苹果变黄变暗。
2、煮玉米的时候，加一点点盐，可以使煮熟的玉米更甜。