小河虾炒韭菜

材料：

• 主料：韭菜500克,河虾250克
• 辅料：
• 调料：色拉油适量,食盐适量,姜1块,生抽1汤匙,黄酒1汤匙,白糖2克

操作步骤：

材料集合图：

小河虾用流动水淘冼干净，控干水份备用。韭菜摘好洗净控水后后，切成约8CM的段。姜切片备用
锅内油热后，加入姜片煸出香味，再倒入小河虾炒至微微发红，加黄酒、糖翻炒几下

加入生抽微微上色并炒匀，加入韭菜快炒最多半分钟，并加盐调味，在韭菜出水前关火



1、韭菜含有多种营养成分，不仅能消炎杀菌，还有温中下气、健胃补虚等功效。
2、虾含有丰富的蛋白质和钙，韭菜炒河虾除了有健胃补虚的功效外，也能解除风寒所引起的外感病症。尤其是用不到5cm的小河虾，油锅炸后都可以连皮吃，补钙效果更是好。