煮(4)蒸(3)煎(3)其它工艺(2)烤(2)烘焙(2)榨汁(1)炖(1)
食疗功效:健脑益智
食疗功效:预防癌症 保护胃粘膜 降血糖降血压 预防前列腺 消除致癌物质
食疗功效:补充营养素的基础食物 婴儿辅助饮食
食疗功效:降低胆固醇 改善亚健康体质 降血脂 抑制肿瘤
食疗功效:芝麻能防止皮肤炎症 养血护肤 滋补养生 通便 促进骨骼发育 延年益寿 预防高血压 维护头发健康 素食者宜多食芝麻