煎(24)烙(18)蒸(12)烘焙(6)炒(6)拌(4)煮(4)烤(2)
食疗功效:预防癌症 促进胃肠蠕动 缓解夜盲症 抗凝血 降血压
食疗功效:增强抵抗力 降糖降脂 明目 利膈宽肠
食疗功效:温补脾胃 温补肝肾 补血温经 保护胃黏膜 补肝明目 增加高温抗病能力
适用人群:一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。
食疗功效:健脑益智
食疗功效:清热
食疗功效:促进生长发育 改善缺铁性贫血 增强记忆力
食疗功效:镇静安神 抑制肿瘤 促进幼儿大脑发育 美容养颜 营养全面