炒(3)烧(3)爆(3)焖(2)拌(1)煎(1)油爆(1)微波(1)蒸(1)烤(1)煮(1)
食疗功效:缓解疲劳
适用人群:腹泻便溏忌食
食疗功效:防治贫血 预防带血综合症 预防糖尿病
食疗功效:促进发育
食疗功效:调节血压 通乳
食疗功效:增强人体免疫力 通乳汁 缓解神经衰弱 有利于病后恢复 预防动脉硬化 消除“时差症”
食疗功效:解热、镇痛 预防癌种 增加食欲、帮且消化 降脂减肥 抵抗疾病 促进血液循环