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千张菠菜
菜系:骨质疏松食谱
功效分类:骨质疏松食谱
制作难度:初中水平
烹饪时间:10-30分钟
口味:家常味
工艺:

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千张菠菜

菜系:私家菜 浏览次数:270

材料:

操作步骤:

1. 菠菜去杂质后洗净,用水煮过后冷却,改刀切成寸段,沥水;2. 用适量盐、味精、香油拌匀;3. 豆腐皮用开水煮过,再用冷水冷却,去掉水;4. 葱姜洗净,切剁成茸;5. 用花生油炸香葱姜茸,加入盐、味精拌匀;6. 再将调好的味汁和拌好的菠菜合为一体,再拌匀即可食用。

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