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菜系:
失眠食谱
功效分类:
失眠食谱
制作难度:
初中水平
烹饪时间:
10-30分钟
口味:
甜味
工艺:
煮
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主料:
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功效:
柏子仁粥
菜系:
快餐/主食
浏览次数:
280
次
材料:
主料:
粳米100克
辅料:
柏子仁25克
调料:
蜂蜜15克
操作步骤:
1. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;
2. 将柏子仁拣净,拍碎;
3. 取锅放入冷水、粳米、柏子仁,先用旺火煮沸;
4. 再改用小火熬煮至粥成,调入蜂蜜搅匀,再沸即可。
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