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白花菜
白花菜营养价值
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286次
白花菜做法
白花菜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
咖喱花菜煮魔芋
主料:
魔芋结
鸡蛋
白花菜
口味:
咸香
浏览次数:
281次
上汤白花菜
主料:
白花菜
猪肉(瘦)
口味:
浏览次数:
254次
西红柿炒菜花
主料:
西红柿
白花菜
口味:
酸甜味
浏览次数:
430次
肉片花菜炒青椒
主料:
猪里脊肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
378次
咖喱火锅
主料:
牛肉
鸡肉
羊肉
虾
口味:
咖喱味
浏览次数:
302次
糖醋鱼块
主料:
草鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
230次
海米番茄菜花
主料:
白花菜
西红柿
口味:
茄汁味
浏览次数:
343次
共 7条/1 页 20 条/页
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白花菜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
56.00
碳水化合物(克)
15.80
脂肪(克)
一
蛋白质(克)
2.40
纤维素(克)
4.30
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
5.00
维生素E(毫克)
0.88
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.01
核黄素(毫克)
0.10
烟酸(毫克)
1.40
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
24.00
钙(毫克)
23.00
铁(毫克)
7.20
锌(毫克)
0.34
铜(毫克)
0.19
锰(毫克)
0.21
钾(毫克)
458.00
磷(毫克)
27.00
钠(毫克)
11.50
硒(微克)
1.31
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