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苦瓜田鸡片
菜系:补血食谱
功效分类:补血食谱
制作难度:初中水平
烹饪时间:10-30分钟
口味:清苦味
工艺:抓炒

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苦瓜田鸡片

菜系:私家菜 浏览次数:1055

材料:

制作提示:

因有过油过程,需准备植物油500克左右。

口味描述:

因有过油过程,需准备植物油500克左右。

操作步骤:

1. 葱洗净,斜切成葱段;2. 大蒜去皮洗净剁成蒜茸;3. 豆豉捣成泥蓉状;4. 淀粉加水适量调匀成湿淀粉约20克;5. 将苦瓜洗净,去瓤,切瓜片,抹干水分;6. 再将田鸡处理干净,切片,用蛋清、湿淀粉5克拌匀;7. 烧锅放油,将田鸡片放入拉油至熟,倾在笊篱里;8. 利用锅中余油,把葱段、蒜茸、豆豉泥、苦瓜片放在锅中炒透;9. 加上田鸡片,用芡汤30毫升、湿淀粉15克调匀为芡,加上包尾油5克,炒匀上碟便成。

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