材料集合图： 将盒子底部放上洋葱、红彩椒垫底 将三文鱼用水冲一下，纸巾吸去表面水分。在鱼肉上撒盐并涂抹均匀，均匀的撒上罗勒、牛至、百里香、小茴香、黑胡椒调料，倒入橄榄油 扣好盒盖放入冰箱内保存1小时使其入味 将装好三文鱼的盒子烤盘中，放入预热好的烤箱中层，用180度的温度，中层，烤约10-15分钟（根据鱼肉大小决定时间及自己喜欢滴火候） 烤完后取出，先不要动，以保留鱼肉里的汁水不流失 可直接食用，也可以盛入盘中食用 用盒子包裹着三文鱼烤制，即保持了三文鱼原有的鲜嫩多汁，又不至于让三文鱼烤滴过干，还保证了烤箱的洁净度。而且一盒多用，可以放冰箱，入烤箱，进微波。我这样滴懒人专用吧！