鲜鱿去内脏和薄膜, 洗干净, 头和身分开备用.(此菜只用鱿鱼身) 鱿鱼身剪开, 用刀在内侧划花刀, 然后切小块.(第一次做,没经验,切得太大块了) 锅放水烧开, 把鱿鱼放入烫约10秒, 鱿鱼一卷起来马上捞起过凉水备用.(不能烫太久, 否则就不脆,变橡皮啦) 彩椒去籽切小块, 葱切段, 姜切片备用. 热油锅, 把姜片爆香. 彩椒放入炒至断生. 放入鲜鱿炒匀. 放葱段,蚝油, 料酒和糖炒1分钟即可上碟了.