所有粉类混合 倒入植物油 混合均匀无干粉 用勺子舀一勺饼干糊 铺在烤盘上并用勺子压成后5mm厚的饼状 烤箱预热180度，烤15分钟 1、给大家推荐一款热量减半的高纤维粗粮饼，适合正在减肥的女生吃。这款饼干用植物油代替了黄油，用燕麦代替了一半的面粉。热量能大大的降低，做法简单，随时可以做一些来当做补充。味道呢，也不错哦。 2、人饿的时候，总是想吃一些碳水化合物才能有饱足感，这时候就可以来两块这样的饼干。当然了，凡事都要有个度，毕竟植物油也是油~ 控制好量，再搭配运动，才能达到好的效果哦~ 3、无敌的酥，稍微一碰都掉渣，用这样的小饼来配合减肥，减肥这件事也能稍稍幸福一点吧！