准备好食材 将米加适量水煮成米粥，另起锅将西兰花、虾、胡萝卜、海带煮熟 菠菜打成泥加鸡蛋打散 加入面粉和少许食盐搅拌均匀 倒入平底锅摊成面饼 用小熊鸡蛋模压出青蛙形状 在面饼上压出圆形 用竹签压出荷叶纹路 在奶酪上压出椭圆做青蛙的眼睛 海带压出小圆形做青蛙眼珠 压出V形做青蛙另一只眼睛 同样的在海带上压出嘴巴，挤上番茄酱当腮红 用工具压出小蝌蚪的形状，煮熟的胡萝卜压成花 玉米青豆粒加盐炒熟 米粥和西兰花放料理机加少许食盐打成糊 全部盛入碗中 摆上蝌蚪和荷叶、花朵水草即可