1、鲫鱼洗濯干净后,在鱼身两面各斜划二刀,在鱼身上抹少许盐备用。2、葱切段,姜和蒜切成细丝备用。嫩豆腐切成2厘米左右滴小块。3、热锅下花生油,将鲫鱼放入,中火煎至两面金黄色4、之后倒入姜、蒜、料酒,加入水武火煮五分钟5、再把豆腐和枸杞放入汤中,改慢火煮约5-10分钟,撒入葱段、盐、味精后即可出丰乳精油的按摩方法锅。