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蓝莓核桃豆腐
菜系:
功效分类:
制作难度:初中水平
烹饪时间:
口味:甜味
工艺:其它工艺

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蓝莓核桃豆腐

菜系:凉菜 浏览次数:181

材料:

操作步骤:

第1步把核桃洗净后泡一夜,要泡透,加纯净水打成核桃露,过滤
蓝莓核桃豆腐
第2步取300ml核桃露,加糖搅匀,自己尝一下甜度,不用太甜,慢慢撒入1.5克魔芋粉搅匀
蓝莓核桃豆腐
第3步把核桃露放入锅中加热,煮沸后倒入模具冷却定型
蓝莓核桃豆腐
第4步成型后切成小块,淋上稀释过的蓝莓果酱即可
蓝莓核桃豆腐
蓝莓核桃豆腐
烹饪技巧
1、核桃豆腐不用做的太甜,有点甜味即可,因为蓝莓酱的甜度就够了。
2、魔芋粉做的冻比较Q,没有的话也可以用琼脂,冰粉粉,寒天,白凉粉等凝固剂代替。
营养功效
       核桃,大家都不陌生,原产于近东地区,与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。既可以生食、炒食,也可以榨油、配制糕点、糖果等,不仅味美,而且营养价值很高,被誉为“万岁子”、“长寿果”。经常食用核桃,既能健身体,又能抗衰老哦。每天早晚各吃几枚核桃,实在大有裨益,往往比吃补药还好。~而且核桃里的蛋白质是优质蛋白,很适合小孩子,心脑血管病人,和我们素食者。

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