豆豉烤鱼
菜系:家常菜
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材料:
- 主料:草鱼1条
- 辅料:藕1节,莴笋1根
- 调料:食盐5克,葱1段,姜1块,蒜1个,八角3个,花椒40粒,料酒3汤匙,生抽30毫升,老抽10毫升,豆豉100克,孜然20克,香叶2片,白糖15克
操作步骤:
将草鱼去鳞去鳃,去除内脏后洗净沥干水分。大葱切段,姜切片,大蒜去皮。
把葱段,姜片塞入鱼肚中,再放几片姜在鱼的表面,倒入料酒,10克孜然和1/2茶匙的盐,将鱼腌制大约20分钟。
在烤盘内铺一层锡纸,在锡纸上刷一层油,再把腌好的鱼放入,两面都刷上一层油,烤箱预热至220度,放入鱼烤8分钟。
炒锅中倒入油,大火加热,待油5成热时,先放入大蒜煎炸成金黄色,然后放入姜片和大葱,再倒入豆豉,用小火炒香后,放入花椒,八角,香叶和剩余的10克孜然,继续炒出香味后,倒入500ml水。
调入1/2茶匙盐,生抽,老抽和糖,大火煮5分钟后,下入切好的藕条和莴笋条,继续煮5分钟。
将鱼拿出翻面,再刷上一层油,放回烤箱继续烤6分钟。
烤好后,把熬好的汤汁及菜(藕条和莴笋条)倒在烤盘中,放入烤箱烤5分钟即可。