麻酱海参菜

材料：

• 主料：海藻50克
• 辅料：生菜适量
• 调料：食盐适量,酱油1汤勺,香醋1汤勺,大蒜适量,芝麻酱1大汤勺,辣椒油适量,白糖1茶勺,麻油适量

操作步骤：

干海参菜用清水冲洗去掉沙尘后，再用清水泡半小时致发透，清洗后撕成小块、打焯、过凉、控水

生菜掰开后用加了盐的清水泡半小时后，洗净后撕成小块控水

蒜切末，与上述调料合在一起调匀，与生菜、海参菜拌匀即可