海藻芋丝

材料：

• 主料：海藻150克,魔芋丝150克
• 辅料：龙豆50克
• 调料：花生油35克,食盐4克,鸡精4克,葱5克,姜5克,高汤5克

操作步骤：

海藻入沸水中焯水，芋丝冲洗下干净,龙豆斜刀切厚片
炒锅上火，入油烧热，下入葱段、姜片爆香，加高汤、海藻、芋丝结、龙豆煮2分钟.用盐、鸡精调味，煮至原料入味、汤汁收浓时出锅装盘即可
根据个人口味不同，可配醋、辣椒油、蒜蓉佐食　


       海藻魔芋丝属于高血压食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助。