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紫薯酥
菜系:
功效分类:
制作难度:配菜(中级)
烹饪时间:<30分钟
口味:
工艺:

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紫薯酥

菜系:甜品点心 浏览次数:211

材料:

操作步骤:

第1步将油面材料(低粉150克、植物油70克)混合成为面团,盖保鲜膜醒15分钟
第2步将水油面材料(普通面粉200克、盐2克、白糖3克、植物油60克、牛奶90克)混合均匀,揉搓成为水油面团盖保鲜膜醒15分钟
第3步将油面和水油面分别分成16份。取一份水油面团压扁成片,包入一份油面呈球型。其它依次做好
第4步将包好的面团分别擀成长舌型,卷起,盖保鲜膜醒10分钟。如此擀卷两次,即成酥皮坯子
第5步取一只酥皮坯子,擀成片,包入豆沙馅,收口朝下摆入烤盘中,其它依次做好
第6步将蛋黄打散,用刷子刷在豆沙酥饼表面,分别撒入黑芝麻即可
第7步将烤盘放入烤箱的中层,180度上下火烤20—25分钟即可
紫薯酥
光线的原因哦,拍出来的紫薯是两个颜色的。
紫薯酥
营养功效
1、紫薯不仅具有一般红薯的功效,还富含硒和花青素。硒是抗癌物质,而花青素是一种有机活性抗氧化物,能够抗癌,防老化,花青素能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤,还能够增强血管弹性,改善循环系统和增进皮肤的光滑度,抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性等等。
2、紫薯对南方人来说并不稀罕。北方是近两年才如雨后春笋般冒出来的。现在也正是紫薯收获的季节,好多超市都有卖紫薯的,价格还比较便宜,紫薯比较适合做些小零食或点心,既漂亮又美味。

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