1先把黄瓜切斜细丝2在里脊肉上撒些盐和胡椒,把番茄切成薄片3豆芽分成4等份,然后把猪肉跟豆芽卷在一起,番茄并排摆放在多彩硅胶蒸菜盒底部,然后把猪肉卷放在番茄上面,放入微波炉加热3分钟(500w)4打开盖后肉变色就说明够火候了5黄瓜丝和芝麻根据自己的喜好洒在上面就可以吃啦.