1将开心果取仁用料理机打成粗粉状备用。2蛋黄加一半的砂糖打至发白。3蛋清分次加另一半沙糖打到硬性发泡4将开心果粉入蛋黄糊拌均,倒入淡奶油糊拌均。5将拌好的奶油糊再与蛋白糊拌均。6将拌好的冰湛淋糊入模具冷冻4小时以上。