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菜系:
利尿食谱
功效分类:
利尿食谱
制作难度:
初中水平
烹饪时间:
10-30分钟
口味:
蒜香味
工艺:
炒
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主料:
五花肉
功效:
炒苋菜
菜系:
家常菜
浏览次数:
264
次
材料:
主料:
辅料:
调料:
盐3克
,
味精2克
,
花生油20克
操作步骤:
1. 将苋菜洗净,切成4厘米长的小段;
2. 大蒜捣细成泥;
3. 坐锅点火烧热,先放入苋菜煸炒几下,然后放入盐、花生油、蒜泥再炒3分钟,见苋菜软嫩,略有汤汁时,放入味精拌和均匀,装盘即成。
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