将牛肉用水紧2遍,去除血水。 将紧好的牛肉切小块放入阿迪锅中,加入适量大料和姜片,按蹄筋档煮烂。 土豆和胡萝卜洗净切块。 锅烧热,放入油。加入蒜末爆出香味。加入胡萝卜翻炒至金黄色加入土豆块。加入适量酱油继续翻炒。加入煮好的牛肉继续翻炒一会儿。加入牛肉汤。少加入一点蒜末继续炖一会儿。加入葱末和盐适量。继续炖2分钟即可。