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>> 豆腐(南)
豆腐(南)
别名:嫩豆腐、软豆腐
豆腐(南)营养价值
浏览次数:
163次
食疗作用:
益中气 和脾胃 健脾利湿 清肺健肤 清热解毒 下气消痰
豆腐(南)做法
豆腐(南)菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
豆腐卤
主料:
豆腐(南)
口味:
香味
浏览次数:
403次
消脂番茄木耳豆腐汤
主料:
番茄
木耳(干)
豆腐(南)
口味:
咸鲜味
浏览次数:
517次
玛瑙豆腐
主料:
豆腐(南)
口味:
蒜香味
浏览次数:
435次
骨头炖冻豆腐
主料:
豆腐(南)
酸白菜
猪排骨(大排)
姜
花椒
大葱
八角
盐
口味:
酸咸味
浏览次数:
487次
香煎洋葱酿肉
主料:
红皮洋葱
猪肉馅
口味:
葱香味
浏览次数:
365次
老板鱼烧豆腐
主料:
老板鱼
口味:
鱼香味
浏览次数:
311次
彩蔬肉末蒸豆腐
主料:
豆腐(南)
口味:
咸鲜味
浏览次数:
264次
共 7条/1 页 20 条/页
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豆腐(南)营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
56
钾(毫克)
154
钙(毫克)
116
磷(毫克)
90
镁(毫克)
36
蛋白质(克)
6.2
维生素E(毫克)
3.62
钠(毫克)
3.1
硒(微克)
2.62
碳水化合物(克)
2.6
脂肪(克)
2.5
铁(毫克)
1.5
烟酸(毫克)
1
锌(毫克)
0.59
锰(毫克)
0.44
膳食纤维(克)
0.2
铜(毫克)
0.14
维生素B2(毫克)
0.04
维生素B1(毫克)
0.02
维生素C(毫克)
一
维生素A(微克)
一
胡萝卜素(微克)
一
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