1熟鸡蛋两只,蛋白切细条,蛋黄备用。2魔芋条先用用水泡半天,中间换两三次水。然后一锅开水,让入魔芋煮两分钟后捞出过凉水,沥干备用。3一只黄瓜去皮(也可不去皮)切丁。4两三片奶酪片切条。5挑选没有熟透的木瓜半只,切成洗条。6把所有材料放在一起。7半杯酸奶,一大勺沙拉酱、两只蛋黄搅拌,加入少量干香草碎制成沙拉酱。8拌入材料中即可。