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滑炒里脊丝蕨菜
菜系:脾调养食谱补血食谱水肿食谱便秘食谱
功效分类:脾调养食谱补血食谱水肿食谱便秘食谱
制作难度:初中水平
烹饪时间:10-30分钟
口味:咸鲜味
工艺:滑炒

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滑炒里脊丝蕨菜

菜系:鲁菜 浏览次数:387

材料:

制作提示:

因有过油过程,需准备猪油1000克。

口味描述:

因有过油过程,需准备猪油1000克。

操作步骤:

1. 将蕨菜洗净,切成3厘米长的段;
2. 葱切丝,姜切丝,蒜切片;
3. 将里脊肉洗净,片成片,再切成丝,加蛋清、湿淀粉抓匀;
4. 锅内放猪油烧至四成热;
5. 放入里脊丝滑熟,倒在漏勺里控净油;
6. 勺内放底油烧热,用葱、姜、蒜炝锅;
7. 放入蕨菜段,加鸡汤25克,调料煸炒;
8. 放入里脊丝炒匀,用湿淀粉勾芡;
9. 淋明油颠翻出勺,盛在盘内即成。

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