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菜系:
骨质疏松食谱
功效分类:
骨质疏松食谱
制作难度:
初中水平
烹饪时间:
10-30分钟
口味:
家常味
工艺:
烩
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功效:
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主料:
草鱼
功效:
家常烩千张丝
菜系:
私家菜
浏览次数:
252
次
材料:
主料:
油皮200克
辅料:
青蒜50克
调料:
植物油15克
,
豆瓣酱5克
,
酱油3克
,
味精2克
操作步骤:
1.把千张切丝,用水煮约3分钟捞出,沥去水分。
2.油下锅烧滚,先把豆瓣酱炒一下,加汤汁、酱油、味精,随即放入千张丝、蒜苗同烧,烧至入味,略加水淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,即可上碟。
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