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黄豆芽炒肉
菜系:减肥瘦身食谱
功效分类:减肥瘦身食谱
制作难度:初中水平
烹饪时间:10-30分钟
口味:家常味
工艺:

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黄豆芽炒肉

菜系:家常菜 浏览次数:450

材料:

操作步骤:

  准备:
1、五花肉要先在冰箱里冻一下,既冷鲜,又在化冻七、八分的时候容易切。切成薄片,要连肉皮一起。用水焯一下,变色既可;
2、买的黄豆芽要用水洗一下,把皮子过滤掉,当然,完全过滤掉是不可能的;
3、葱姜蒜切末,备好。
制作步骤:
1、锅要大铁锅才好,有神厨的味道,站在厨房里面对一口加了号的大铁锅,长啸一声,固然潇洒,可是会让人觉得是精神病或者烫伤了,做菜的时候要安静,不要给家里人添过多的麻烦;
2、热油,加花椒,这要根据个人的口味,喜欢麻一点的,多加一点;加姜末和蒜末,(记住,这里没有葱,做菜是讲究顺序的),加焯过的五花肉,煸炒,把油逼出来,大约30秒到一分钟,视家里的火而定,加老抽,上色,上色后,加适量盐(这里盐是为了让肉有味道,但不可太多,根据口味而定),加豆芽炒,这时候加葱末,加盐,大火儿,煸炒,稍微用锅盖闷30秒,待炒出的水干了,入味了即可。关火,加少许鸡精,搅拌装盘,可以加少许香菜做装饰。

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