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南瓜藤叶水饺
菜系:
功效分类:
制作难度:初中水平
烹饪时间:<10分钟
口味:咸鲜味
工艺:其它工艺

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南瓜藤叶水饺

菜系:糕点主食 浏览次数:277

材料:

操作步骤:

准备材料:
南瓜藤叶水饺
南瓜藤叶水饺
第1步南瓜嫩茎撕去一层纤维表皮
第2步将南瓜嫩叶洗净后沥干水分,放在烧滚的开水中焯软一下后捞出,沥干水分备用
南瓜藤叶水饺
第3步黑木耳干提前用温水泡发
第4步肉末中,加入切碎的葱姜蒜末,料酒,老抽,盐,腌制10分钟
南瓜藤叶水饺
第5步豆干洗净后切碎备用
第6步泡发好的黑木耳,去杂质去梗后,切碎备用
南瓜藤叶水饺
调馅过程:
第7步将切碎的豆干以及黑木耳一同加入到腌制好的肉末中
第8步将焯水过后的南瓜藤叶挤出水分切碎后加入到肉馅中搅拌均匀
南瓜藤叶水饺
第9步搅拌好的肉馅中,敲入2个鸡蛋,加入适量盐,继续搅匀
第10步将南瓜藤叶肉馅充分搅拌均匀,准备包水饺
南瓜藤叶水饺
第11步取一张水饺皮,放入适量的南瓜藤叶肉馅,包起
第12步包好的水饺排成排
南瓜藤叶水饺
     锅中放入足量的水,水烧开后放进适量的盐,待盐溶解后,把饺子下到锅里,再盖上锅盖,用锅铲稍微推拉以免粘锅,之后转小火,直到煮熟。即可盛出食用。
南瓜藤叶水饺
南瓜藤叶水饺
南瓜藤叶水饺
烹饪技巧
1、南瓜藤叶,一定要选嫩的部位,嫩花苞也可以食用。
2、南瓜藤叶,表层 有很多毛毛,一定要撕去茎上的纤维表皮。
3、用南瓜藤叶食用之前要用开水焯烫一下南瓜藤叶,让此断生,这样可以有效去除青涩味。
营养功效
南瓜藤的功效:平肝和胃,通经络,利血脉,滋肾水,治肝风,和血养血,调经理气,清热解毒,而且还是高纤维的植物。

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