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养颜乌发卤蛋
菜系:
功效分类:
制作难度:新手尝试
烹饪时间:<60分钟
口味:其它口味
工艺:

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养颜乌发卤蛋

菜系:食疗私家菜早餐 浏览次数:245

材料:

操作步骤:

材料集合图:
养颜乌发卤蛋
第1步鸡蛋洗净,凉水下锅,在锅中加少量盐。锅开后煮5分钟即可(加盐可防止鸡蛋破裂蛋液流出)
第2步鸡蛋煮熟后捞出后,放到冷水中过凉,这样很轻易的能把皮剥下来
第3步把鸡蛋去掉蛋壳,从鸡蛋有空隙的那一端开始剥皮比较容易剥下来
养颜乌发卤蛋
第4步何首乌放清水中洗净,捞出备用
第5步砂锅中加1000ml清水,把何首乌放进去
第6步水开后,小火慢慢熬制20分钟,这时候的汤汁有淡淡的红色了
养颜乌发卤蛋
第7步把何首乌捞出来,这时候药效有一半被熬制出来,还可以留着再用一次
第8步熬制好的汤汁中加30克老抽,起到上色的作用
第9步放入一勺五香粉,使卤蛋提味儿
养颜乌发卤蛋
第10步放入一勺盐进去,小火再慢慢熬制5分钟,卤汁就做好了
第11步把剥好皮的鸡蛋放进去,中火加热
第12步用勺子不停的搅拌,让鸡蛋均匀的入味上色
养颜乌发卤蛋
第13步煮5分钟,鸡蛋表面就上色很漂亮了
第14步为了使其更好的入味,把卤汁和鸡蛋倒入碗中,汤汁要没过鸡蛋
第15步用保鲜膜封起来,放到冰箱冷藏12小时,鸡蛋可以更好的浸入颜色和味道
养颜乌发卤蛋
养颜乌发卤蛋
养颜乌发卤蛋
饮食小常识
       卤蛋,大家都很熟悉,也经常吃。但是能抗衰老,能养颜乌发,能强筋骨的卤蛋,你吃过吗?在卤蛋制作的基础上加入何首乌,何首乌与灵芝、人参、冬虫夏草历来并称祖国草药中的四大仙草,何首乌有补肝肾,益精血,乌须发,强筋骨、抗衰老,增强机体免疫力。卤蛋中加入药材,制作过程中就要用砂锅熬汤汁了,避免中药与金属器皿发生反应。
营养功效
1、何首乌味苦甘涩、性微温,归肝、肾经;具有养血滋阴﹑润肠通便﹑祛风﹑解毒的功效;主治主治血虚头昏目眩﹑心悸﹑失眠﹑肝肾阴虚之腰膝酸软﹑须发早白﹑耳鸣等症状。
2、鸡蛋性味﹑甘平;功能滋阴润燥,补脾养血,安胎,长肌肉。

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