清水泡发干鸡腿菇(鸡腿蘑) 杂粮按豆浆机规格配好 杂粮清洗干净 鸡腿菇也清洗干净 所有材料放入豆浆机 放入适量清水,选择“米糊”功能,机器工作完毕后即可食用(参考份量:1.5升豆浆机) 1、杂粮米糊我家每天都吃,配料可以按季节和身体的需要,不断做调整,不要单一的只吃某几种食材,经常变换更好。 2、由于小瑞同学不吃任何菌类,所以我只好把各式菌类混入米糊材料,例如:木耳、银耳、香菇、猴头菇、松蘑等等。 3、新鲜和干制的菌类都可以,干制的菌类香味尤其突出,如果想做成奶香米糊,也可以加入适量牛奶,效果也非常不错。 4、目前我知道的米糊材料不能混搭的是小米和杏仁,这两者加在一起有毒性,对身体有害,食用米糊的时候也最好不要加入砂糖或蜂蜜,食本原味非常好。