1材料处理米饭要捣开,方便下锅炒;青椒、洋葱、梅林火腿切小丁;大蒜切碎。2锅中倒入一定量的油,烧热后倒入火腿丁、大料粒煸炒。3放一些花椒粉到锅中翻炒两下,之后改中火放入青椒丁、洋葱丁炒出香味。4锅中放入米饭,用木铲将其碾开,并进行翻炒,待炒开后倒入放入生抽酱油。5继续翻炒后,待生抽酱油炒开后,米饭会呈现出油量色,此时稍微加一点盐拌匀后,就可以关火出锅了。