1准备好所需食材。2用雕花刀在三分之一处将太阳果切成齿状。3将太阳果分成2半。4用勺子将中间的籽挖出来。5上锅蒸熟备用。6将米洗干净下锅煮半熟时放入桑葚一起煮。7煮至完全变数熟整个米汤变成了红色。8将煮好的桑葚粥盛入太阳果中就可以食用了。