1蒜薹切段备用2鱿鱼去内脏骨头后,撕去外层皮,洗净3将鱿鱼切长5cm,宽0.5cm左右细丝4炒锅烧热后倒入油,油温略热后加入剁椒,煸出香味5倒入鱿鱼、料酒翻炒几下至肉色发白,略微弯曲6倒入蒜薹翻炒1分钟,关火盛盘~~~开吃