红枣、枸杞、银耳、黄糖准备好 银耳用温水泡软，撕成小朵 红枣、枸杞用水泡洗干净 锅内入水 水开后，放入银耳 小火炖煮半小时，煮至银耳汤水粘稠 放黄糖煮至融化，这一步应该和下一步调转哈 放入红枣、枸杞煮十分钟 盛碗内，放凉，再放冰箱内冷藏半小时，喝起来更爽 银耳汤水粘粘的，甜甜的，这一碗阳阳全喝光！也给老公一碗，嘿嘿，过节嘛，让人家也甜美一回。 银耳是极好的美容佳品，含有天然的植物性胶质，长期食用可以滋润肌肤，不可以减轻面部的黄褐斑、雀斑都功效。银耳还含有大量的维生素D，可防止人体钙元素流失，对人体骨骼很有好处。但要注意，不要隔夜饮用哦！