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食疗功效:促进胃肠蠕动 提高机体免疫力
豆瓣菜又称洋菜。
菠菜中含有大量的维生素b1、b2、味酸和胡萝卜素,特别适合孕妇、糖尿病、高血压等患者食用。但菠菜切忌不要跟高钙食物一同食用,以免其草酸与钙形成人体难以吸收的草酸钙,而影响钙的吸收。
千张就是豆腐皮