肾调养食谱(7)肝调养食谱(5)气血双补食谱(4)补气食谱(4)补血食谱(3)阳痿早泄食谱(2)便秘食谱(2)青少年食谱(2)脾调养食谱(2)肺调养食谱(2)消化不良食谱(2)营养不良食谱(2)补虚养身食谱(2)孕妇食谱(1)健脾开胃食谱(1)水肿食谱(1)补阳食谱(1)夏季养生食谱(1)壮腰健肾食谱(1)
食疗功效:增强人体免疫力 通乳汁 缓解神经衰弱 有利于病后恢复 预防动脉硬化 消除“时差症”
炒鱼一定要注意火候,鱼身小容易炒糊,小火翻炒5分钟在放入其他调料炒2分钟即可;纯技术活熟能生巧!
请注意随时控制火候,注意要不停翻炒以免糊锅或炒成一团面饼影响口感。喜欢福建辣椒酱的朋友可以放一点在盘子帮边蘸来吃。炒面好吃不免发胖,管住馋嘴获得健康,好东西不宜过多,偶尔吃吃还是不错的,朋友来家聚会可以做给他们尝尝。想吃到美食就要付出劳动,就要有吃苦耐劳的精神,不然炒出来的面条很难入口软绵绵的连成一团变成面饼。每一道菜都是有其灵魂的。在哪儿吃菜都请不要浪费,点多少吃多少。
猪肉要选肥瘦相间的,吃起来口感较嫩。碗底抹油是为了方便将肉取出
食疗功效:提供营养、强身健体 保持血管弹性 润泽皮肤、延缓衰老