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椰子
椰子营养价值
浏览次数:
186次
食疗作用:
椰子味甘、性平,入胃、脾、大肠经;具有补益脾胃、杀虫消疳之功效;可用于小儿疳积、绦虫等症。 椰子浆味甘、性温;有生津、利水等功效;主治暑热烦渴,吐泻伤津,浮肿尿少等病症。
椰子做法
椰子菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
椰子炖乌鸡
主料:
乌骨鸡
椰子
口味:
咸鲜味
浏览次数:
179次
原盅椰子炖乌鸡
主料:
乌骨鸡
椰子
口味:
咸鲜味
浏览次数:
307次
椰香喳咋
主料:
赤小豆
绿豆
眉豆
红腰豆
花生
口味:
甜味
浏览次数:
1160次
青木瓜椰子煲花胶汤
主料:
木瓜
口味:
其它口味
浏览次数:
2148次
椰子鸡火锅
主料:
鸡
椰子
口味:
其它口味
浏览次数:
670次
共 65条/4 页 20 条/页
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椰子营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
231.00
碳水化合物(克)
31.30
脂肪(克)
12.10
蛋白质(克)
4.00
纤维素(克)
4.70
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
6.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.01
核黄素(毫克)
0.01
烟酸(毫克)
0.50
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
65.00
钙(毫克)
2.00
铁(毫克)
1.80
锌(毫克)
0.92
铜(毫克)
0.19
锰(毫克)
0.06
钾(毫克)
475.00
磷(毫克)
90.00
钠(毫克)
55.60
硒(微克)
一
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