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慈菇
慈菇营养价值
浏览次数:
134次
食疗作用:
慈姑球茎味甘、涩、性微温,入肺、心经; 可敛肺,止咳,止血,实肠; 主治痰核瘰疬、肿块疮疖、肺热咳嗽、喘促气憋、心悸心慌、水肿、小便不利等病症。
慈菇做法
慈菇菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
慈菇烧肉
主料:
五花肉
慈菇
口味:
咸甜味
浏览次数:
678次
慈菇贝类蒸肉饼
主料:
慈菇
0
姜
香油
酱油
糖
生粉
酒
盐
胡椒粉
葱花
蚝油
口味:
香
浏览次数:
151次
干锅茨菇鸡
主料:
鸡腿
慈菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
325次
慈菇酿肉
主料:
慈菇
猪肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
253次
茨菰炖咸鸭
主料:
慈菇
鸭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
224次
共 5条/1 页 20 条/页
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慈菇营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
17.00
碳水化合物(克)
3.40
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.30
纤维素(克)
0.90
维生素A(微克)
205.00
维生素C(毫克)
7.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.08
核黄素(毫克)
0.08
烟酸(毫克)
0.40
胆固醇(毫克)
0.00
镁(毫克)
15.00
钙(毫克)
52.00
铁(毫克)
0.80
锌(毫克)
0.79
铜(毫克)
0.10
锰(毫克)
0.42
钾(毫克)
314.00
磷(毫克)
28.00
钠(毫克)
22.00
硒(微克)
一
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