红腰豆、白芸豆洗净，用清水泡一晚至涨足 红腰豆、白芸豆加多一倍的水煮30分钟至40分钟，熟后加适量白糖煮至粘即可关火，凉至7、8分热加适量蜂蜜拌匀 南瓜洗净上屉蒸熟，压成泥，用净锅微火炒出一些水份（如果觉得水份不多可略出这步） 加入奶油、牛奶烧开（干稀可用牛奶自调），与蜜豆拌食