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薄荷豉油马鲛鱼
菜系:
功效分类:
制作难度:初级入门
烹饪时间:<15分钟
口味:咸鲜味
工艺:

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薄荷豉油马鲛鱼

菜系:热菜私家菜 浏览次数:261

材料:

操作步骤:

第1步马鲛鱼(鲅鱼)洗净吸干水份,用盐抹一下,放入平底锅中两面煎至金黄
薄荷豉油马鲛鱼
第2步倒入美极鲜和果酒,差不多收汁时再洒上一把洗净的薄荷叶
薄荷豉油马鲛鱼
薄荷豉油马鲛鱼
薄荷豉油马鲛鱼
饮食小常识
1、马鲛鱼刺少肉多,体多脂肪,与“雪菜”同烧鲜美异常,可作“熏鱼”,也可用盐腌制,是下饭佳肴。主要分布于北太平洋西部、我国产于东海、黄海和渤海,在南海以海南文昌铺前为着名。主要渔场有舟山、连云港外海及山东南部沿海、每年的4~6月份为春汛,7~10月份为秋汛,5~6月份为旺季。
2、马鲛鱼刺少肉多,体多脂肪,与“雪菜”同烧鲜美异常,可作“熏鱼”,也可用盐腌制,是下饭佳肴。
营养功效
       由于以鱼虾等水生动物为食,故马鲛鱼生得浑身肥满,是一种经济价值较高的海产优质鱼类。马胶鱼肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素,有补气、平咳作用,对体弱咳喘有一定疗效,马鲛鱼还具有提神和防衰老等食疗功能,常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症有一定辅助疗效。

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