嘎鱼去膛，洗净沥干水分备用 葱姜蒜切成大块，青蒜切末备用 锅中烧热油，将葱姜蒜下入锅中爆香，倒入嘎鱼及豆酱调入少许的水没过鱼身，大火烧开后调入适量糖，小火炖10分钟左右，焖至汁水收的差不多时即可出锅，出锅前撒少许青蒜末提味即可 1、普宁豆酱较咸，所以不需要额外放盐了，放少许的糖可以起到提鲜的作用。 2、嘎鱼与豆酱本都是鲜美之物，所以调料也尽可能的少用，以免画蛇添足。 3、此菜成品汤汁色泽金黄，且嘎鱼胶质溶解在汤中，极为鲜美。 嘎鱼全身刺少，肉质鲜美，胶质丰富，本身就是极鲜之物，用色泽金黄的普宁豆酱焖制，更能突出鱼的鲜美，所谓1+1>2估计就是这个道理吧。 中华民族是酿制发酵豆制食品的最古老民族之一，汉代以前就已形成和流传这门制作技艺。根据古代史料的记载，豆制品不单广泛用于调味，而且用于入药。其中潮汕地区一直很好地传承着中原文化，拥有不少食品制作技艺，“普宁豆酱”就是其中之一。普宁豆酱呈金黄色，内含蛋白质、氨基酸、还原糖，质醇味香，营养丰富。味道咸鲜带甘，可用于佐餐蘸料以及烹煮海鲜、肉类，当然也包括蔬菜，尤其以烹煮鱼类最为美味。较着名的菜式有普宁豆酱鸡、普宁豆酱骨、普宁豆酱煮鳜鱼等。