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酱香茄子盖饭
菜系:
功效分类:
制作难度:初级入门
烹饪时间:<10分钟
口味:豆瓣味
工艺:

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酱香茄子盖饭

菜系:热菜家常菜 浏览次数:287

材料:

操作步骤:

第1步茄子洗净抹干水分,五花肉剁成肉泥
第2步将茄子带皮切成小段,放入适量盐拌匀,腌制10分钟
第3步猪肉馅加料酒、湿淀粉腌制一小会儿
酱香茄子盖饭
第4步锅内放适量油烧至七层热,油不用太多,放入茄条煸炒
第5步将茄条煸软后,盛出备用
第6步锅中留底油,放入肉馅煸炒至变色
酱香茄子盖饭
第7步将肉馅铲到一边,放入郫县红油豆瓣酱和六月鲜豆瓣酱
第8步超出香味以后,跟肉末混在一起炒匀
第9步最后倒入煸好的茄条,翻炒均匀即可
酱香茄子盖饭
酱香茄子盖饭
酱香茄子盖饭
酱香茄子盖饭
酱香茄子盖饭
菜品特色
        将做好的茄子盖在米饭上,即成为香喷喷的酱香茄子盖饭。俺的米饭是大米加了点小粘碴做的,特别香,我家小子每次吃这个都吃两碗饭。这道菜做起来也不费时,加上准备工作也就不到半小时就能搞定,很适合我这样的职场妈妈。
烹饪技巧
1、紫茄子要比绿茄子更有营养一些,紫色蔬菜富含花青素,对眼睛很有好处,应该多吃紫色蔬菜。
2、烧茄子前,把茄子先用盐腌一下,将茄子腌过后渗出的水分挤掉,尔后再用油烧制,这样做省油又不腻口。
3、肉馅先用料酒和湿淀粉腌一下,炒出来会比较嫩。
4、饭店里做这种茄子很多都要经过油炸,咱自家做还是清淡为宜,采取煎炒的方式比较好。

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